Йога онлайн индивидуально
Персонально для вас формируется программа с учётом особенностей вашего организма и вашего запроса.
Практика поможет вам:
– Снять боль в спине,
– Снизить вес и держать тело в тонусе,
– Снизить уровень стресса (дыхательные техники и медитации снизят тревогу и восстановят спокойствие,
– Сделают тело более гибким и подтянутым.
Время занятий согласуется с вами.
Занятия проходят по видеосвязи (Zoom, Skype, WhatsApp).
Вы можете заниматься со смартфоном, планшетом или ноутбуком.
Наши программы
Хатха-Йога
Сбалансированный комплекс практик, включающий в себя очистительные техники, пранаяму, асаны, восстановительные практики, медитативные техники. С учётом вашего запроса.
Продолжительность занятия 90 минут.
Стоимость 3 000 ₽
Индивидуальное занятие
Индивидуальный Йога класс в г. Кисловодске
Стоимость 5 000 ₽/90 минут
Йогатерапия
Мягкая восстанавливающая практика, направленная на улучшение вашего состояния. Йогатерапия работает с разными дисбалансами в теле от плоскостопия, осанки, суставов до гинекологических и психоэмоциональных.
Занятия проходят в медленном темпе и длительной статической фиксацией поз.
Продолжительность занятия 90 минут.
Стоимость 3 000 ₽
Пранаяма и медитация для начинающих.
С помощью дыхания можно управлять эмоциональным состоянием, избавиться от бессонницы, панических атак, чувства тревоги и головных болей. Вы приведёте в тонус межрёберные мышцы и диафрагму, улучшите работу лёгких, уравновесите вегетативную нервную систему и значительно укрепите иммунитет.
Практика включает в себя суставную разминку, комплекс дыхательных и медитативных техник под ваш запрос
Продолжительность занятия 60 минут.
Стоимость 3000 ₽
Видеоуроки
Включают в себя направления Хатха-Йога, Йогатерапия, Пранаяма и медитация.
Направлены на работу с телом на физическом, психо-эмоциональном и ментальном уровнях.
Продолжительность занятий 20-90 мин.
